El Consultorio de Marcos
¿Cómo prevenir la aparición de un espolón?
Marcos Greus responde a las preguntas de los oyentes en 'El Consultorio de Marcos'
El Consultorio de Marcos
¿Cuál debe ser el volumen de entrenamientos el último mes antes de un maratón?
Marcos Greus responde a los oyentes en 'El Consultorio de Marcos'
El Consultorio de Marcos
El verano, el momento de hacer 'reset' para afrontar mejor la siguiente temporada
En 'Entrenando con Serrano', José Garay explica cómo afrontar la fase de descanso en verano
El Consultorio de Marcos
¿Sirven para algo los suplementos de colágeno?
Marcos Greus responde a los oyentes en 'El Consultorio de Marcos'
El Consultorio de Marcos
Cómo amoldar el entrenamiento al calor
José Garay participa en el espacio 'Entrenando con Serrano'
El Consultorio de Marcos
¿Cómo correr con asma?
En 'El Consultorio de Marcos' el entrenador Marcos Greus responde a las preguntas de los oyentes
El Consultorio de Marcos
¿Cómo diferenciar a un buen de un mal entrenador personal?
Marcos Greus responde a los oyentes en 'El Consultorio de Marcos'
El Consultorio de Marcos
La importancia del descanso antes de emprender un nuevo reto
José Garay nos habla del periodo de transición antes de la preparación de un maratón en 'Entrenando con Serrano'
El Consultorio de Marcos
¿Cómo entrenar los descensos de un trail?
Marcos Greus responde a las preguntas de los oyentes en 'El Consultorio de Marcos'
El Consultorio de Marcos
¿Cómo utilizar los lastres para tu entrenamiento como runner?
Marcos Greus responde a las dudas de los oyentes en 'El Consultorio de Marcos'
El Consultorio de Marcos
Entrenamiento aeróbico: ¿Cuáles son sus claves para corredores populares y profesionales?
El entrenador Jose Garay habla de este tipo de entrenamiento en 'Entrenando con Serrano?
El Consultorio de Marcos
¿Cuál es el mejor momento para donar sangre si eres corredor?
Marcos Greus responde a las preguntas de los oyentes en 'El Consultorio de Marcos'
El Consultorio de Marcos
¿Cómo introducir la bicicleta en el entrenamiento de running?
Marcos Greus responde a los oyentes en 'El Consultorio de Marcos'
El Consultorio de Marcos
Los beneficios de la natación para el runner
Consejos en el espacio 'Entrenando con Serrano'
El Consultorio de Marcos
¿Cómo prepararse para correr un maratón cuesta abajo?
Marcos Greus responde las preguntas de los oyentes en 'El Consultorio de Marcos'
El Consultorio de Marcos
¿A qué ritmo debo competir en las pruebas previas a mi carrera objetivo?
Marcos Greus responde a los oyentes en 'El Consultorio de Marcos'
El Consultorio de Marcos
Pautas para entrenar cuando suben las temperaturas
En 'Entrenado con Serrano, el entrenador Jose Garay da consejos para entrenar con calor
El Consultorio de Marcos
Cómo utilizar el test Gavela para bajar de tres horas en un maratón
Marcos Greus responde a las dudas de los oyentes en 'El Consultorio de Marcos'
El Consultorio de Marcos
A tres semanas de tu maratón: Los últimos días con entrenamientos completos
En 'Entrenando con Serrano', José Garay repasa cómo deben ser las últimas semanas antes de un maratón
El Consultorio de Marcos
¿Cómo planificar tu estrategia de geles para un maratón?
Marcos Greus responde a las dudas de los oyentes en 'El Consultorio de Marcos'
