Entrenamiento aeróbico: ¿Cuáles son sus claves para corredores populares y profesionales?
martes, 22 mayo 2018
El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades con menor intensidad que las realizadas en el ejercicio anaeróbico, pero durante periodos de tiempo más largos.
José Garay habla en este podcast de las claves de ese entrenamiento tanto para los corredores populares como para los profesionales.
