¿Cómo utilizar los lastres para tu entrenamiento como runner?
miércoles, 23 mayo 2018
'El Consultorio de Marcos' se mantiene abierto permanentemente en el (+34) 610 44 12 00. Los oyentes sólo tienen que enviar una nota de voz por WhatsApp y el entrenador personal Marcos Greus, responde.
Es lo que ha hecho David, desde Cádiz. Nos explica que ha comprado unas pesas de un kilo, cada una de ellas, y las coloca en sus tobillos durante toda su jornada laboral en que, incluso, ha de subir escaleras verticales de 90 metros. "¿Estoy haciendo una barbaridad?", pregunta David.
La respuesta es obra del entrenador personal Marcos Greus.
