Cómo utilizar el test Gavela para bajar de tres horas en un maratón
miércoles, 18 abril 2018
Es José Luis de Alicante quien hace llegar una nota de voz a través de WhatsApp a 'El Consultorio de Marcos'. El número (+34) 610 44 12 00 está abierto permanentemente para recibir las dudas de entrenamiento de los oyentes.
José Luis quiere atacar el sub 3 en su maratón y necesita saber cómo utilizar el test Gavela para medirse antes de su objetivo. Responde Marcos Greus explicando de qué forma emplearlo.
