¿Benefician o perjudican los estiramientos? Esta es la cuestión central a la que responde en este podcast el entrenador Marcos Greus.
Uno de nuestros oyentes envía una nota de voz al (+34) 610441200 para preguntar si el yoga puede perjudicar la musculatura del corredor. La respuesta de Marcos es que el resulta muy beneficioso, pero no precisamente por los estiramientos.
Cada vez hay más expertos que ponen en cuestión que sea necesario realizar estiramientos. Marcos Greus explica el porqué.
Recuerda que tú también puedes hacer llegar tus preguntas a través de una nota de audio por whatsApp al 8+34) 610441200.
