¿Cómo evitar digestiones molestas cuando sales a correr?

¿Cómo debemos desayunar antes de salir a entrenar por la mañana sin tener que soportar las molestias de la digestión en los primeros minutos? ¿Y cómo hay que alimentarse antes de una carrera? Son algunas de las preguntas a las que responde el entrenador personal Marcos Greus en este consultorio.

Además en este programa nos preguntan por suplementación nutricional en deportistas de nivel medio y alto para obtener mejoras a medio plazo. 

Por otro lado, desde Guatemala, Gerson Osorio pide consejos para evitar las molestias que siente cuando corre por asfalto, algo que no le sucede en las carreras de trail.

El Consultorio permanece abierto para recibir notas de voz a través de WhatsApp en el (+34) 610 44 12 00.