PODCAST El Consultorio de Marcos
¿Cómo planificar la vuelta a los entrenamientos?
Marcos Greus atiende las preguntas de los oyentes en 'El consultorio de Marcos'
miércoles, 29 agosto 2018
En 'El Consultorio de Marcos' recibimos preguntas de entrenamiento de los oyentes a través de notas de voz por whatsapp al número (+34) 610 44 12 00.
En esta ocasión Marcos Greus responde a un oyente que pregunta cómo dosificar las cargas de trabajo en la vuelta a los entrenamientos después del descanso. ¿Un incremento semanal del 10% en la distancia sería adecuado? El entrenador responde en este podcast.
Y recuerda que el consultorio permanece abierto las 24 horas para recibir tus preguntas.
