En 'El Consultorio de Marcos' esperamos las dudas que nos envían los oyentes a través de audio por WhatsApp para poder solventar las inquietudes de nuestra audiencia sobre entrenamiento.
Esta vez es Toni de Oropesa quien desea hacer la transición desde el asfalto a la montaña. Nos pide un plan de entrenamiento. Marcos Greus no cree en los planes generalistas que se adaptan a todos por igual. Debe ser el plan el que se adapte a cada corredor para que la transición se haga del modo adecuado y cada runner obtenga lo mejor de sí mismo.
Lo que sí nos ofrece Marcos son algunas pautas que debe conocer todo aquel que haya decidido probar en la montaña después de su experiencia sobre el asfalto.
Ya sabes que puedes hacernos llegar tus dudas de entrenamiento a través de una nota de voz por WhatsApp al (+34) 610 441 200. Nuestro consultorio está abierto de forma permanente.
