beneficios y 'tips' para Fortalecer Vínculos mientras Recorres Kilómetros

Correr en pareja: el camino hacia la salud y la felicidad

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El Ritmo de la Música y su Influencia

El poder de la música: cómo afecta al rendimiento en la carrera

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Un Recorrido por la Historia y el Significado Cultural del Running a lo Largo de las Décadas  

Un siglo de pasos: la evolución histórica del running y su legado 

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Claves para Potenciar el Rendimiento y proteger la salud de los corredores en sus entrenamientos

Ruta hacia el éxito: la importancia de las superficies

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Optimiza tu Rendimiento y Evita Lesiones con la Elección de Zapatillas Correcta

La importancia de seleccionar el calzado adecuado para correr

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Optimiza tus Entrenamientos de Running y Alcanza Nuevos Logros en Tiempo Récord

Mejora tu marca personal: consejos clave para correr más rápido

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 Descubre los Secretos y Beneficios de Correr bajo la Lluvia

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Running a los 30-50: preparación y beneficios clave

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Cómo lograr un descanso inteligente

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Demostrado científicamente: hay que dar 8.000 pasos para reducir el riesgo de muerte prematura

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Un estudio demuestra que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares

El consumo regular de pistachos puede proteger el corazón

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Un equipo de investigadores en Málaga descubre beneficios sorprendentes 

La dieta mediterránea: un abordaje eficaz para mitigar los efectos de la enfermedad de Crohn en jóvenes

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Este ha sido realizado por investigadores de la University College de Londres

La falta de sueño reduce los beneficios cognitivos de la actividad física, según un estudio

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Este ha sido elaborado por investigadores brasileños afiliados a la Universidad de San Paulo

Un estudio sugiere que el entrenamiento de resistencia puede prevenir o retrasar el Alzheimer

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Los cuerpos extraños en la piel, uno de los principales problemas de los pies en verano

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realizado POR la Universidad de Illinois 

Un estudio sugiere que el ayuno de agua ayuda a perder peso, pero advierte del efecto 'boomerang'

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El ayuno intermitente no es mágico; solo pierdes peso si bajas calorías

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La OMS no incluye el ayuno entre sus recomendaciones para prevenir la obesidad, que se centran en mantener una dieta saludable y hacer ejercicio

El ayuno mejora los beneficios de la dieta saludable sobre la presión arterial, según un estudio

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