PODCAST Entrenamiento
Cómo entrenar los brazos
Iván Colmenarejo da consejos de preparación física
jueves, 07 febrero 2019
Los brazos son los grandes olvidados de los runners. Sin embargo, tienen una importancia vital para el rendimiento en carrera.
En este episodio de 'Preparación Física', Iván Colmenarejo nos recuerda que "tenemos cuatro extremidades" y nos ofrece técnicas y rutinas para entrenarlas.
