Las pruebas de esfuerzo son un requisito básico para participar en algunas carreras. Pero más allá de eso, son importantes para que el propio corredor pueda conocer su estado de salud y adaptar su entrenamiento a los resultados.
La pregunta la realiza David desde la localidad madrileña de San Martín de la Vega. Tiene 50 años y corre desde hace 5. Su próximo reto es la Madrid - Segovia. La respuesta es del entrenador personal Marcos Greus.
'El Consultorio de Marcos' está abierto permanentemente para recibir preguntas de los oyentes a través de notas de voz por WhatsApp al (+34) 601 12 88 92